目の下のたるみの原因と目の下のたるみによって与える人から見た印象を解説します。

目の下のたるみ

目の下のたるみが気になっているという方は多いのではないでしょうか。
目の下のたるみの原因としては、

  • 加齢でコラーゲンやセラミドやエラスチンやヒアルロン酸が減少してハリや弾力や潤いを保つことが出来なくなってしまう。
  • 表情筋の衰えにより持ち上げる力が失われて重力に負けてしまう。
  • 頭皮環境の悪化により地肌が凝り固まって硬くなっている。
  • パソコンやスマートフォンの画面を見続けていることで眼精疲労が起こり血行が悪くなっている。
  • 紫外線やクレンジング時の摩擦などの外側からの刺激。
  • 心的やストレスや生活習慣の乱れやホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れ。
  • スキンケアが間違っていたり足りなかったりする。

などがあります。

 

目の下のたるみを解消させるには?

たるみを解消させるためには、これらの原因一つ一つに働きかけていくことが大事です。
目の下のたるみがあることによって人にどのような印象を与えるかについてですが、

  • 全体的な皮膚のたるみと相まって老け顔に見られ見た目年齢を一気に押し上げてしまう。
  • 寝不足で疲れた印象を抱かれてしまったり体調が悪く見られてしまったりする。
  • 怖くて近寄りがたい印象を与えてしまう。
  • 美容や健康への意識が低いだらしない人に見られてしまう。

などがあります。

人の印象は会ったその瞬間に決まってしまいますので、第一印象を良くするためにも積極的なケアに努めて目の下のたるみを解消させましょう。

積極的に行うべきケアとしては、

  • 頭皮マッサージと顔のマッサージで血行を促進させてリフトアップさせる。
  • エクササイズで表情筋を鍛えたりEMS機能搭載の美顔器で表情筋にアプローチしたりする。
  • 目の疲れを感じている場合は意識的に目を休ませる。
  • エイジングケア効果や保湿効果が高い基礎化粧品でスキンケアをしたりアイクリームを使用したりパックをしたりする。
  • 健康的で規則正しい生活習慣や食生活を意識する。
  • UVケアを徹底的に行い刺激を与えないようにする。

などがあります。

目の下のたるみの原因や人に与える印象を正しく理解して積極的なケアをして行きましょう。

頭皮マッサージでほうれい線を解消

頭皮マッサージ

口元のほうれい線に悩まされている方は多いのではないでしょうか。

  • 老けた印象を抱かれて見た目年齢を大きく押し上げてしまう。
  • 化粧をするとファンデーションがほうれい線に入り込んでしまいさらに目立ってしまう。
  • ほうれい線が気になって思いっきり笑うことが出来なくなってしまう。

など様々な問題がつきまといます。

深刻化する前に!エイジングケアにぴったりの頭皮マッサージ

加齢に伴いその悩みはどんどん深刻化していきますので、早めにエイジングケアを意識した対策を行うことが大切です。
そこでおすすめなのが、頭皮マッサージです。

頭皮マッサージと言うと薄毛や抜け毛の対策や頭皮の臭いやフケや痒みや乾燥やベタつきの改善などに役立つ方法というイメージが抱かれがち。

ですが、ほうれい線対策にも大きく役立てることが出来ます。
頭皮と顔の皮膚はつながっています。

頭皮マッサージをすることで顔のリフトアップ効果が得られ、たるみが解消されてほうれい線を目立たなくさせることが出来るというメカニズムです。
顔のマッサージにプラスして頭皮マッサージを行うことで、アンチエイジング効果の底上げにつながります。

頭皮マッサージのやり方についてですが、まずはシャンプーをしてしっかりと汚れを落として頭皮を清潔な状態に導きましょう。
マッサージのベストタイミングは、シャンプーをしてタオルドライをした後です。

育毛剤やスカルプエッセンスを頭皮に満遍なく均一に馴染ませ、指の腹で凝り固まった地肌を柔らかく揉みほぐすようにしてマッサージをします。
凝り固まった頭皮はほうれい線の大敵となりますので、マッサージでほぐして血行を促進させましょう。

血行が促進されることで、育毛剤やスカルプエッセンスに配合されている有効成分が浸透しやすくなるというメリットも得られます。

リフトアップされてほうれい線が解消されるだけではなく、頭皮環境を改善させて抜け毛や薄毛の予防や髪の毛の成長の促進にもつながるので、一石二鳥です。
顔にも頭皮にも好影響をもたらしてくれます。

口内マッサージでほうれい線が消える?

口内マッサージ

ほうれい線は老化によって皮膚の筋肉が低下することによって、皮膚がハリやツヤを失ってしまうために深くなってしまいます。

整形などで消す方法は高額であまり現実的ではないので、肌そのものをマッサージするということも言われますが、美容液もかかってしまいます。

その点口内マッサージがおすすめです。

口内マッサージでほうれい線を押し出す!?

口内マッサージは口の内側からほうれい線を押し出すことによって消してしまうというのがその原理です。
そして押し方にはコツがあります。

まず親指を使った方法ですが、右手指と中指と薬指で左顔のほうれい線押さえ親指を口の中に入れ、内側からほうれい線を優しくマッサージしていきましょう。

これだけかなり簡単なマッサージですが、上から下に向かって行なっていけば左手で右側も行い肉の緊張をほぐすことでリフトアップが、期待できるのです。

さらに舌を使う方法もあります。
指を口の中に入れるのは、ちょっと大変ですが舌を口の中で歯茎に沿って左回りに20回ぐるぐると回していきましょう。

どうように、右回りにも20回ほど回して行くとほうれい線の部分で舌を一旦止め内側から、抑えるようにすることによってほうれい線が次第に消えていきます。
舌だけの感覚で、ほうれい線の位置がちょっと分かりにくいのでほうれい線に指を沿わせておくと分かりやすいと言えるでしょう。

鏡でしっかり確認しながら行うのもおすすめです。
最初は、かなり疲れてしまうので無理はしないように10回ずつでもオッケー。

また口内マッサージをすると小顔効果、二重顎の解消にもなりますし、口臭や虫歯歯周病予防にはなります。

マッサージをやってみて、顔の筋肉が少し疲れた感じになれば、普段使わない筋肉をよく使った証拠です。

表情筋のコリをほぐすという点でも自然な笑顔を作るのに助かりました。
また、マッサージ加えて、コラーゲン入りの美容液を併用するとさらに効果がアップしますよ。

顔のたるみに良いマッサージ

顔のたるみ

年齢を重ねていきますと、どうしてもシワやたるみが気になってきます。

が、腹筋や上腕二頭筋のように筋肉を意識して動かしていけばたるみの問題を解決していけるのです。

顔だってトレーニング次第!?

腹筋運動やダンベルを利用したトレーニングは認知度も高く有名ですが、顔の筋肉を意識するマッサージはまだまだ広範囲には知れ渡っていないのです。
マッサージも重要ですが、最初に知るべきことはたるみの原因となってきまして、原因を知りそれを改善していく事が何よりも重要になります。

顔のたるみの原因は、加齢に伴うコラーゲンの減少が挙げられまして、50代になりますと20代の時よりも半減してしまい、同時に弾力が減りたるみに繋がるという事です。
紫外線もコラーゲンやエラスチンの破壊に繋がるので対策が必要になってきますし、肌の乾燥も弾力を失わせる要因になってきます。

運動不足による新陳代謝の低下により脂肪が増えますと自然とたるみも増えていくので注意が必要ですし、パソコンやスマートフォン等を利用する時に猫背等の姿勢を続けますと重心が下に向きたるみが増えてしまいます。

上記のように顔のたるみに繋がる要因は多数あり、当てはまる項目を減らしていく事が重要になってきます。
その上でマッサージを取り入れれば非常に効果が見えやすくなってくるのです。

マッサージの方法は頬から始めると良く、両手を頬に置き頬骨を意識しながら優しく上下に揉みますと頬の筋肉が意識されていきます。
慣れてきたら首に両手を回して顔を上向かせて顎を少し上下させる運動をしますと、更に血流が良くなりたるみに効いてきます。

仕上げとして頭部に、両手を添えて指で軽く押すマッサージをしますとリラックス効果を得ながら顔のたるみを解消していけます。
徐々に減っていくコラーゲンを意識したサプリや食材の補給や紫外線対策等とマッサージを上手く組み合わせていく事により、顔のたるみの悩みも減っていき同時に生活習慣の向上により体全体が健康になっていきます。

ほうれい線を自分でなくすにはどんな方法があるの?

ほうれい線

年齢を重ねるにつれてさまざまな肌トラブルに悩んでいる女性たちが、年々増えてきています。
特に、口元や目元のシワが気になって困っている人が少なくありません。

一番多い悩み、それがほうれい線!その対策とは?

その中には、できるだけサロンには通わずに自分でセルフケアを行いたいと願っている女性も多く見られます。
ほうれい線をなくすための方法としては、ハンドマッサージが効果的です。

朝晩のお手入れを行う際に化粧水や美容液を重ねますが、その後保湿クリームを肌全体に伸ばして指先で優しくクルクルと回していきます。
特に、口元の筋肉を上に引き上げるようなイメージでマッサージをすることによって、ピンとハリのある若々しい素肌へと近づくことが可能となるのです。

さらに、口の動きを増やすエクササイズを毎日鏡を見ながら続けることで、深く刻まれたほうれい線を薄くする効果も期待できます。
唇をキュッとすぼめてから上を向いて30秒間ほど保つと、頬の筋肉に刺激を与えてたるみを防ぐことにも役立つのです。

肌が乾燥することでシワになるケースも多くありますので、セラミドやヒアルロン酸を配合した化粧水を使用すると潤いを長時間維持することができます。
冬には加湿器などを上手に用いることによって、いつでも適切な温度で過ごせます。

普段の生活習慣こそ美肌への近道!

そして、過度なストレスや生活習慣が乱れていると、血管が収縮して血行が悪くなりむくみやほうれい線を引き起こしてしまうのです。
そのようなことがないように、普段から規則正しい生活を送るよう注意するだけでスッキリとした若々しく美しい肌を手に入れることができます。

普段の食事では、野菜などに含まれているビタミンをしっかりと沢山摂取しておくと、肌の内側から輝くような艶を得て自信を取り戻すことにも結びつくのです。

このように、スッキリとした輪郭の小顔を手に入れてほうれい線をなくすためには、毎日の工夫や努力の積み重ねがなによりも大切といえます。
舌を回して顔の筋肉を鍛えておくと、若々しい印象を与えられるのです。